Disponibilité

[RomainT]

Salut a tous !
J'ai eu mon nouvelle emploie du temps
Le Mercredi je ne pourrai pas être la 1 semaine sur deux car je fini une semaine a 15h30 et a 17h30 a Annecy =S mais j'essayerai d'être le plus souvent la le samedi quand je ne pourrai pas être la le Mercredi !
PS : Fred je vais (surement) me mettre a la Musculation ! je pense travaillé les trapezes, biceps et quadriceps qu'en pense tu ?! Merci =)

[fred]

Salut Romain,

Je prend notte que tu seras présent une semaine sur deux le mercredi. Ce qui serait bien, c'est que tu puisses venir le samedi entre 14h et 16h30 à l'entraînement quand tu ne pourras être présent le mercredi.

En ce qui concerne la musculation, il est tout à fait souhaitable d'en faire mais ce, de manière normal et de préférence, avec une personne compétente. Par manière normal, j'entend par la sans prise de créatine ou autre connerie que l'on peut trouver dans des magasins de sport. Rien ne remplace un bon plat de pâte afin d'avoir du sucre lent pendant ta séance de musculation. Durant tes efforts, je te conseille de prendre des barres chocolatées afin d'avoir du sucre rapide qui s'élimera rapidement car tes muscles auront besoins de carburants. Il faudra également boire beaucoup d'EAU.

A bientôt

Fred

[RomainT]

Ok pour le samedi je l'ai deja dit ^^
Et puis la muscu c'est noté ! et t'inquiete je touche pas aux "merdes" que tu a cité ^^ et pour le plat de pate JE LE MANGERAI ! ^^

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